niedziela, 3 grudnia 2017

Piękny wygląd w każdym wieku!

Piękny wygląd w każdym wieku!


Sport ma bardzo wiele zastosowań, wpływają na m.in.: sprawność fizyczną (nic nowego…), sprawność umysłową (dla niektórych nowość- tych kieruję do mojego ostatniego wpisy na blogu 😊), ale również piękny zdrowy wygląd, w każdym wieku!


treningi zdrowotne, fitness, Siła Wieku, osoby dojrzałe, ćwiczenia, seniorzy

Aktywność fizyczna nie tylko pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów i sprawia, że ciało jest smukłe i kształtne, ale ma również kolosalny wpływ na strukturę i elastyczność skóry oraz wygląd Twojej cery!


Gwałtowne zmiany w wadze- zarówno nabieranie, jak i utrata kilogramów, dieta, wiek ma mocny wpływ na stan Twojego ciała. Spadek jędrności i elastyczności, kolor i struktura skóry ulegają pogorszeniu, a zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne… Co z tym możemy zrobić?! 
Na wszystko jest recepta! A sport jest najlepszym rozwiązaniem licznych problemów!



Oczywiście możemy tracić na wadzę dzięki samej diecie, po co się męczyć na treningu… ALE:
  • Jest to mniej skuteczne, niż połączone działanie diety z ćwiczeniami
  • bez sportu Twoja skóra nie ma bodźca, dzięki któremu staję się elastyczna, czyli tkanka tłuszczowa jest mniejsza, ale co z tą skórą, co zwisa nam w bardzo nieestetyczny sposób?


Co Ci da wysiłek fizyczny:
treningi zdrowotne, fitness, Siła Wieku, osoby dojrzałe, ćwiczenia, seniorzy, piękna skóra, młody wygląd
  • Zwiększy się pojemność życiowa płuc--> oddychamy głębiej, krew jest lepiej dotleniona
  • Więcej tlenu i substancji odżywczych dociera do mięśni i skóry
  • Sprawniejsze usuwanie toksyn z organizmu
  • Procesy starzenia ulegają opóźnieniu, a nawet w znacznym stopniu cofają się!( Oczywiście nie próbuje tu nikomu wmówić, że będzie wyglądał wiecznie na 18 lat, ale jak najbardziej może wyglądać 18 lat młodziej!)

treningi zdrowotne, fitness, Siła Wieku, osoby dojrzałe, ćwiczenia, seniorzy, piękna skóra, młody wygląd, sport lepszy niż kosmetyki

Kosmetyki nawet z najwyższej półki( i czego by one nie miały w składzie) nie są w stanie zastąpić ćwiczeń fizycznych. Skóra składa się nie z jednej a wielu warstwkosmetyki nie wpłyną na każdą warstwę. Można próbować zabiegów z jadem węża i innymi wynalazkami, może działa- może nie… ale nawet gdyby, to efekty są ograniczone, a korzyści dużo mniejsze niż odrobina sportu.
treningi zdrowotne, fitness, Siła Wieku, osoby dojrzałe, ćwiczenia, seniorzy, piękna skóra, młody wygląd, sprawność fizyczna, zgrabne ciało
Często się zdarza, że kobieta, która wydaje fortunę na różne specyfiki wygląda starzej i mniej zdrowo, niż mężczyzna w tym samym wieku. Jak to się dzieje? Mężczyźni są bardziej aktywni od kobiet, ciągnie ich do spotu i wysiłku fizycznego, więc dbają o swój wygląd dostarczając ciału naturalne, silne bodźce, które utrzymują ich atrakcyjność i zdrowy, młody wygląd!                                  

treningi zdrowotne, fitness, Siła Wieku, osoby dojrzałe, ćwiczenia, seniorzy, piękna skóra, młody wygląd, sprawność fizyczna, zgrabne ciało, smukła sylwetka
Pomijając inne korzyści pamiętajmy również o endorfinach, wytwarzanych przy aktywności fizycznej, a które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi, promieniujemy radością, co samo przez się sprawia, że jesteśmy piękniejsi/przystojniejsi i bardziej atrakcyjni!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz