wtorek, 3 grudnia 2019

Listopadowa akcja MOVEMBER i Siła Wieku w SKF BOKSING Zielona Góra 💪👀

Listopadowa akcja MOVEMBER i Siła Wieku w SKF BOKSING Zielona Góra!


senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie

Zwarta grupa zielonogórskich seniorów z Uniwersytetu Trzeciego Wieku zawitała w progi naszego klubu, żeby wspólnie przeprowadzić trening wszechstronny z elementami boksu, jak i promować profilaktyczne badania na raka jąder i prostaty. Akcja została przeprowadzona dzięki współpracy z lubuskim oddziałem NFZ na czele z dyrektorem tego oddziału Piotrem Bromberem, który wspólnie z naszymi zielonogórskimi seniorami stawił czoła wyzwaniom sportowym na ul. Dworcowej 31 💪




W dzisiejszych czasach nie ma już tematów tabu, a tym bardziej
nie powinny nimi być badania i choroby, które dotykają znaczną część społeczeństwa.
Senior, 50+, 60+, aktywność osób starszych, trening seniorów, Zielona Góra, Siła Wieku, klub seniora, koordynacja, równowaga, zapobiegać, leczyć, sprawność, zdrowie, sport, Adriana MarczewskaDbanie o zdrowie jest niezwykle ważne i trzeba do tego podejść z szeroką perspektywą: nie można się skupiać na jednym aspekcie! 

Sam sport to za mało😮
tak samo jak same badania 😯
albo sama zdrowa dieta....😱
Tylko wspólnie połączone dają nam efekty jakie chcemy i oczekujemy! 

Oto niezawodny przepis na zdrowie:



SPORT+BADANIA+DIETA= ZDOWIE 💓💪



senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowieTa zasada dotyczy osób, w każdym wieku, jednak u seniorów z racji wieku tym bardziej trzeba zadbać, żeby nie pomijać żadnych składowych pomagających nam pozostać w zdrowiu i sprawności!
Nie bez powodu mówi się, że zdrowie jest najważniejsze. Nie wszystko można kupić i zdrowie należy do jednej z tych rzeczy. NA ZDROWIE TRZEBA SOBIE ZAPRACOWAĆ, ale nie 8 godzinną pracą, ale zbilansowanymi posiłkami, regularnymi badaniami i codzienną aktywnością fizyczną! (patrz przepis wyżej ⬆😉)



senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie, zmęczenie, stres, pracaW codziennym życiu jest się w ciągłym biegu, między pracą, dziećmi, codziennymi obowiązkami i pomija się często czas przeznaczony na trening "jestem cały czas w ruchu, tyle się nabiegam w pracy i przy, dzieciach, że nie potrzebuje treningu" BŁĄD! Mimo, że jesteś zmęczony to jest inny rodzaj wysiłku, taki który nie zwiększa twojej sprawności, czy siły, tylko daje uczucie zmęczenia. 

senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie


Nie bez powodu w SKF Boksing Zielona Góra o treningach dla seniorów nazwane są TRENINGAMI W SILE WIEKU, z wiekiem przychodzi mądrość, świadomość i czas (w końcu! uff 😄), żeby zadbać o nas samych! 





Nasi seniorzy W SILE WIEKU przetrwali już okres bieganiny, niektórzy bardziej dbali o siebie stosując się do wyżej podanego niezawodnego przepisu inni mniej (niech sami sobie odpowiedzą, czy są zadowoleni jak o siebie dbali). Jest jednak jedna rzecz która łączy wszystkich: Każdy chce być ZDROWY, SAMODZIELNY, BŁYSKOTLIWY I WYGADANY, ale żeby tak było to potrzebna
senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pomagają nie tylko spowalniać procesy starzenia widoczne z zewnątrz, ale również utrzymują nasz umysł w sprawności. Siła Wieku to również siła umysłu ĆWICZ! NIE SKAZUJ SIĘ NA ZAPOMNIENIE! Badania pokazują, że treningi zmniejszają aż o 50% ryzyko schorzeń mózgu takich jak: choroba Alzhimera, czy demencja!





senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowieBardzo dziękujemy uczestnikom za chęci  i zaangażowanie oraz ogromną dawkę pozytywnej energii wniesioną na salę!
Dziękujemy również Uniwersytetowi Trzeciego Wieku i lubuskiemu oddziałowi NFZ za możliwość przeprowadzenia wspólnej akcji.
Zdjęcia pochodzą od Pana Władysława Czulaka ze Studio 66 (dziękujemy!) oraz ze strony Gazety Wyborczej.
senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie




O akcji Movember można przeczytać również 
 https://zielonagora.wyborcza.pl/zielonagora/7,35182,25457245,seniorzy-chetnie-sie-badaja-a-pozniej-boksuja-na-ringu.html
oraz na stronie NFZ 
https://www.nfz-zielonagora.pl/PL/1051/6865/Seniorzy_chetnie_sie_badaja__a_pozniej_boksuja_na_ringu/


senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie

Pełna galeria dostępna na stronie gazety wyborczej (link powyżej). Oto kilka zdjęć:

senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie





senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie




senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie






senior, Zielona Góra, sport, 50+, 60+,równowaga,szczęście, uśmiech, aktywność, zdrowy styl życia, siła wieku, fitness, trening, zdrowie











Brak komentarzy:

Prześlij komentarz