Personalne



Charakterystyka treningów Personalnych






Zaletą zajęć personalnych jest to, że każdy trening jest indywidualnie ułożony i dopasowany do Twoich potrzeb. Niezależnie od poziomu, na którym się znajdujesz oraz efektu jaki chcesz uzyskać (zgubienie zbędnych kilogramów, zwiększenie masy mięśniowej, wyrzeźbienie sylwetki, poprawa koordynacji ruchowej, itd.) pomogę Ci go osiągnąć przez idealnie dopasowany do Ciebie plan treningowy.

Podczas treningu personalnego cała moja uwaga jest skupiona na Tobie. Takie zajęcia pomagają bardzo szybko wychwycić ewentualne błędy w wykonywaniu ćwiczeń, przez co zapobiegamy kontuzjom.
Cel osiągany jest szybciej i bardziej efektywnie. Twój plan będzie przygotowany tak, aby uniknąć monotonni, a ja zmotywuję Cię do tego, żebyś nawet w gorszym dniu osiągnął szczyt swoich możliwości.





Jeśli zastanawiasz się, czy trening personalny jest dla Ciebie, odpowiedź brzmi tak, jeżeli: 

  • zależy Ci na szybkim osiągnięciu celu, 
  • z jakiegoś powodu ciężko Ci dopasować się do grafiku zajęć grupowych 
  • jesteś osobą początkującą, która pod bacznym okiem trenera nauczy się poprawnego wykonywania różnych ćwiczeń 
  • jesteś osobą zaawansowaną, trenującą od dłuższego czasu, narzekającą na brak satysfakcjonujących efektów 
  • potrzebujesz konkretnych ćwiczeń prozdrowotnych 
  • powracasz do ćwiczeń po dłuższej przerwie 
  • jesteś osobą starszą, która szczególnie powinna uważać na dobór i intensywność treningów 
  • masz problem z motywacją, wytrwałością i konsekwencją 







Zrób coś dla Siebie- bądź SWOIM WŁASNYM BOHATEREM! 











Zapraszam Cię na trening, podczas którego pokaże Ci, że ćwiczenia fizyczne mogą sprawiać mnóstwo przyjemności!

Osoby zainteresowane proszę o kontakt: 
tel: 736 785 781 
mail: marczewska.adriana@gmail.com 

















Brak komentarzy:

Prześlij komentarz